Зимова пора чарує! Ти поспішаєш відчувати кожною часточкою тіла цей довгоочікуваний і такий швидкоплинний перший і можливо, хто знає, останній сніг. Волієш отримати насолоду від кожної сніжинки, мрієш хоча б раз зліпити бабу снігову та, як у дитинстві, скотитися з гірки на санчатах. Ну як зима може не подобатися? – розчулено вигукуєш ти. Між тим, твоя шкіра та руки перші претенденти на те, аби ненавидіти зиму усім своїм єством.

Зимова пора, насправді, надзвичайно незручна для нашої шкіри через вітер та низькі температури на вулиці а ще знижену вологість всередині наших осель. Ось чому шкіра обличчя та рук, які найбільше потерпають від таких перепадів температур, під час зимових днів живуть у середовищі постійного стресу.

Що ж насправді відбувається зі шкірою взимку:

Коли ти перебуваєш на свіжому повітрі, холодні температури сповільнюють кровообіг на відкритих ділянках шкіри, а саме обличчі та руках. Як результат, шкіра недоотримує корисних та надзвичайно важливих для неї поживних речовин та кисню, а тому усі процеси відновлення теж сповільнюються. В кінці-кінців, шкіра втрачає свій здоровий природній колір, стає блідою та в’ялою.

Коли ти перебуваєш у приміщенні, сухе повітря, утворене дією нагрівачів, призводить до втрати шкірою вологи. Через те вона все частіше виглядає сухою, тонкою та подразненою. «Як тільки ти потрапляєш в приміщення, шкіра в ту ж хвилину починає зневоднюватися», - пояснює дерматолог Кеньон Ранч. І зовсім не важливо чим ти отоплюєш своє приміщення – газом, дровами чи електричними приладами – шкіра зневоднюється миттєво.

Коли температури постійно змінюються – ти потрапляєш з холодного зимового дня в посушливе літо, перепад температур настільки великий та стресовий для твоєї шкіри, що вона просто не може нашвидкуруч відновити природній баланс. Ну а результатом є складені в купу наслідки таких змін: обезводнення, подразнення, розширені капіляри та почервоніння.

Це історія про твою шкіру? Якщо навіть ні, раджу взяти на озброєння 10 основних правил аби зустріти зиму без втрат та розчарувань.

1 У пошуках майстра своєї справи. Коли ти заходиш до аптеки чи навіть магазину косметики, досить важко знайти людину, яка достеменно точно обрала правильний засіб саме для твого типу шкіри. До того ж, не секрет, що консультант у будь-якому разі має наміри скоріше продати засоби якогось окремого бренду. Ось чому у тебе обов’язково має бути власний досвідчений майстер своєї справи, дерматолог або косметолог. Якщо у тебе й досі немає такого спеціаліста, обов’язково запитай про нього у своїх ліпших подруг, адже це справді дуже вигідна і правильна інвестиція. Тільки досвідчений дерматолог або косметолог може достеменно точно визначитися з проблемними сторонами твоєї шкіри і порадити правильний догляд та обрати для цього правильні засоби.

Це зовсім не означає, що ти маєш скупити найдорожчі косметичні засоби елітного магазину. «Досить пристойні за якістю засоби не обов’язково мають бути дорогими, - каже один з досвідчених дерматологів. Фактично, занадто висока ціна на той чи інший продукт це, перш за все, ціна за пакування та торгову марку. Набагато важливіше за високу ціну стоїть відчуття того, як твоя шкіра зреагує на придбаний засіб, чи буде тобі комфортно саме з такою косметикою і що ти отримаєш в результаті.

2 Зволожуйся! Ти можеш знайти ідеальну «пару» засобів догляду своїй шкірі, яка бездоганно працює влітку та восени, однак, коли погодні умови кардинально змінюються, ти маєш обов’язково змінити догляд на більш досконалий. Найкращим «зимовим» варіантом буде крем на основі олії, оскільки саме масла створюють на шкірі захисну плівку, яка утримує більше вологи, аніж звичайні креми чи лосьйон. Підказка: більшість «нічних» кремів мають масляну основу.

Однак ретельно постався до вибору виду олії, адже не кожна з них підходить саме для шкіри обличчя. Намагайся зупинитися на маслах, які не закупорюють пори, таких як олія авокадо, вазелінове масло, масло примули чи мигдалю. Будь обережна з маслом та олією ші, адже вони мають здатність забивати пори. «І витяжки з овочів – теж не найкраща ідея», застерігає дерматолог. Вони просто оселяються на шкірі, і просто роблять її вигляд непристойно масним, не приносячи при цьому ніякої користі».

Ти можеш також спробувати лосьйони, що містять спеціальні «зволожувачі», серед яких гліцерин, сорбітол та альфа-кислоти, які й справді зволожують шкіру.

3. Бачиш сонце? Захищайся! Ні в якому разі не подумай, що сонцезахисні засоби призначені виключно для спекотних літніх днів. Зимове сонце в парі з яскравими відблисками снігу можуть також зруйнувати вершні шари твоєї шкіри. Візьми за правило наносити сонцезахисний засіб за 30 хвилин до виходу на вулицю. Якщо перебуваєш на відкритому повітрі, не забудь через деякий час повторити процедуру.

4. Візьми свої руки в «руки» . Шкіра наших рук найтонша, ніж на усіх інших ділянках тіла. До того ж, вона має значно менше жирових залоз. Саме це й означає, що доглядати за шкірою рук та підтримувати належний рівень вологості іноді буває досить складно, особливо в пору холоду, морозу та вітру. Саме сухість та постійне переохолодження може призвести до тріщин та інших подразнень шкіри рук. Перше і, напевно, найголовніше правило збереження гарних рук – виходячи з дому завжди надягай рукавички. Якщо маєш потребу одягти шерстяні рукавиці аби надовго зберегти тепло, спершу обов’язково одягни тоненькі бавовняні рукавички, аби вберегти шкіру рук від втрати вологи.

5. Намагайся уникати вологих рук та вологих ніг. Напевно, ця порада не лише для тих, хто бореться зі зневодненням шкіри. Сухі ноги та руки дуже згодяться в пригоді, коли ти зовсім не волієш хворіти. Однак для попередження зневоднення намагайся й справді не бігати по калюжах та не захоплюватися грою в сніжки, адже вологість загрожує зневодненням, яке в подальшому призводить до тих же тріщин, виразок і навіть раптового спалаху екземи, про яку ти навіть ніколи не здогадувалася.

6. Вмикай зволожувач. Центральні системи опалювання, так само, як і стаціонарні обігрівачі мають змогу «обертати» лише тепле повітря всередині наших осель та офісів. Ні для кого не секрет, що від цього потерпає наша шкіра. Ось чому невеличкий зволожувач може запросто врятувати ситуацію. Саме такі апарати дають змогу підвищити загальний рівень вологості в кімнаті.

7. Зволожуй організм, а не шкіру. Напевно, тобі не раз зустрічалася інформація про те, що чим більше води ти випиваєш протягом дня, тим краще зволожується та молодше виглядає твоя шкіра. Насправді, це лише втішний міф, який немає під собою ніяких медичних підтверджень. Вода й справді є живильним та корисним джерелом для твого загального здоров‘я. Звичайно, комусь окремому, чия шкіра вщент знесилена та зневоднена, загальне збагачення організму рідиною матиме певний ефект. Але шкіра пересічної людини із середнім ступенем сухості навряд чи хоч якось зреагує на додаткову рідину. Щоправда, на ранок запросто можна знайти деякі сліди надміру випитої води на обличчі. Хтось з косметологів зазначив: «Це досить поширена помилка. Я знав клієнтів, які випивали по 10-12 стаканів води впродовж дня і при цьому їх шкіра залишалася все такою ж зневодненою. Нажаль, такі дії не призводять до покращення стану шкіри».

8. Турбуйся про ступні. Так, так, той самий крем чи лосьйон для шкіри ніг, який ти так обожнювала влітку, і зараз стане тобі в пригоді. Однак враховуючи те, що на дворі досить зимно, морозно та вітряно, краще перейти до більш серйозного догляду за власними ніжками. Надай перевагу засобам догляду, до складу яких входить вазелін чи гліцерин. І ні в якому разі не ігноруй пілінг. Періодично відлущуючи мертву шкіру ти допомагаєш засобам догляду діяти швидше та ефективніше, завдяки більш «відкритому» доступу до шкіри ніг.

9. Обережно – пілінг. Якщо ти постійно відчуваєш деякий дискомфорт шкіри, що проявляється у вигляді певного стягнення, на час зимового періоду забудь про жорсткі відлущувачі та маски, а ще засоби очищення на основі алкоголю. Усі вони якби «знімають» необхідний та життєво важливий шар жиру на твоїй шкірі. В результаті чого вона стає більш вразливою до зовнішніх подразнень. Замість них надай перевагу очищаючому молочку чи легкому гелю, безалкогольному тоніку та глибоко зволожуючим маскам. І не переборщи – не використовуй їх занадто часто.

Раз на тиждень проводь обличчю певну терапію, такий собі міні-SPA курорт. Для цього спершу очисти обличчя м‘яким відлущувачем, призначеним виключно для твого типу шкіри. Намочи м‘який рушник у трохи теплій, але й не холодній воді. Додай 2-3 краплі лавандової олії для того аби пом‘якшити шкіру, зробити її свіжішою та зняти наслідки денного стресу. Поклади змочений рушник на обличчя, 3-4 рази повільно та глибоко вдихни аби аромамасло почало діяти й на кору мозку та стимулювало кровообіг. Для кращого ефекту, повтори процедуру ще раз. Згодом нанеси на обличчя відновлюючу маску на 10-15 хвилин. Переконайся, що твоя так звана «процедурна» кімната має досить комфортну температуру, оскільки накладена маска спричиняє деяке охолодження шкіри і важливо аби воно не було надмірним. Зніми маску та масажними рухами нанеси свій щоденний крем.

10. Забудь про надгарячу ванну Погоджуюся, немає нічого кращого після вологого та вітряного зимового дня, аніж поніжитися у гарячій ванні. Але активне та надмірне розігрівання, гарячий душ чи ванна одразу ж погіршують ліпідний бар’єр твоєї шкіри, в результаті чого вона надмірно та швидко втрачає вологу та зневоднюється. Буде набагато краще, якщо ти надаси перевагу теплій воді і проведеш під душем вдвоє менше часу, аніж ти зазвичай звикла.

Перед ванною можеш трохи помасажувати шкіру, застосувавши для цього аромамасло мигдалю чи сезаму. Масаж не лише зробить твою шкіру шовковистою та гладенькою, він також стимулюватиме працювати м‘язи, зніме нервову напругу та відновить кровообіг. Перед тим, як зайти до ванни обов’язково зніми залишки масла паперовим рушничком.

Тепла ванна з вівсяним пластівцями полегшить стан перемерзлої шкіри, яка зазвичай червоніє та свербить. Окрім того, періодично тобі доведеться наносите ще один шар засобу для зволоження аби відновити втрачений комфортний баланс. Якщо це не допоможе, обов’язково навідайся до спеціаліста.

Ну от, здається і всі основні постулати. Кроків всього десять, проте є ще один, про який ні в якому разу не радять забувати провідні дерматологи та косметологи світу – задля того аби твоя шкіра завжди залишалася здоровою, важливо захищати її від зовнішніх подразників. Наша шкіра створена таким чином, аби бути деяким бар‘єром між внутрішніми органами та навколишнім світом. Однак вона досить сильно потерпає від хімічних засобів, з якими ми щодня контактуємо. Усім добре відомо, що саме такі засоби знищують здоров‘я шкіри дуже повільно, але досить ефективно. Тому намагайся усіма можливими способами зменшувати контакт із такими вбивцями – якомога частіше під час хатньої роботи одягай рукавички, не вдихай випари пральної машини та менше перебувай у приміщенні саме у той час, коли вона працює.

Зроби свій оточуючий світ комфортним для власної шкіри. А вона віддячить тобі неперевершеним виглядом та вічною молодістю. Чи не цього ти бажаєш найбільше у житті?

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ua